„Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi”
Varga Lilla funkcionális táplálkozási tanácsadó, holisztikus egészség coach
Rólam
„Az adott probléma hátterében álló okokat keresem"
Varga Lilla vagyok, funkcionális táplálkozási tanácsadó, holisztikus egészség coach és családanya.
Saját egészségügyi problémám (inzulinrezisztencia) természetes megoldása iránti vágy indított el az életmódváltás útján. Miután saját magamon megtapasztaltam, hogy némi odafigyelés és életmódbeli szokás megváltoztatása milyen pozitív eredményeket hozhat az egészségben, elkezdtem magam képezni.
Célom, hogy a hozzám fordulóknak megmutassam, szélsőségektől mentesen, kis lépésekkel mennyi mindent tehetnek hosszú távú testi, lelki jólétükért.
Felkeltettem az érdeklődésedet? Olvasd el hogyan dolgozom!
Milyen esetekben fordulhatsz hozzám?
- ha szeretnél energikusabb lenni
- javítanál az általános közérzeteden
- fogyási képtelenség esetén
- ha tudatosabban és egészségesebben szeretnél táplálkozni
- hiszel a megelőzésben és tenni is hajlandó vagy érte
- támogatni szeretnéd hosszú távon az egészségedet
Blog
Az inzulinrezisztencia kezelése természetesen: étrend, étrendkiegészítők mozgás és stresszkezelés
Az inzulinrezisztencia (IR) sokkal több embert érint, mint gondolnád. Lehet, hogy fáradékony vagy, gyakran rád tör az édesség utáni vágy, vagy nehezen megy a fogyás ...
Olvass tovább→
Könnyebb emésztés? Segít az ananász és a papaya!
Van az a jól ismert érzés, amikor egy kiadós ebéd vagy vacsora után csak hátradőlsz, simogatod a hasad, és azt kérdezed magadtól: „Miért is ettem ...
Olvass tovább→
Miért a reggeli a nap legfontosabb étkezése? És hogyan hozd ki belőle a legtöbbet?
A legtöbben tudjuk, hogy a reggeli fontos. Mégis, hányan indulunk el otthonról csak egy kávéval vagy teljesen üres gyomorral? Reggelizni valamiért „luxusnak” számít manapság: nincs ...
Olvass tovább→
