„Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi”
Varga Lilla funkcionális táplálkozási tanácsadó, holisztikus egészség coach
Rólam
„Az adott probléma hátterében álló okokat keresem"
Varga Lilla vagyok, funkcionális táplálkozási tanácsadó, holisztikus egészség coach és családanya.
Saját egészségügyi problémám (inzulinrezisztencia) természetes megoldása iránti vágy indított el az életmódváltás útján. Miután saját magamon megtapasztaltam, hogy némi odafigyelés és életmódbeli szokás megváltoztatása milyen pozitív eredményeket hozhat az egészségben, elkezdtem magam képezni.
Célom, hogy a hozzám fordulóknak megmutassam, szélsőségektől mentesen, kis lépésekkel mennyi mindent tehetnek hosszú távú testi, lelki jólétükért.
Felkeltettem az érdeklődésedet? Olvasd el hogyan dolgozom!
Milyen esetekben fordulhatsz hozzám?
- ha szeretnél energikusabb lenni
- javítanál az általános közérzeteden
- fogyási képtelenség esetén
- ha tudatosabban és egészségesebben szeretnél táplálkozni
- hiszel a megelőzésben és tenni is hajlandó vagy érte
- támogatni szeretnéd hosszú távon az egészségedet
Blog
Miért fontos a D-vitamin pótlása télen?
A napos nyári hónapok elmúltával a szervezetünk D-vitamin szintje csökkenhet, mely számos egészségügyi kockázatot hordozhat. Ez a vitamin – amelyet gyakran „napfényvitaminként” is emlegetnek – ...
Olvass tovább→
Hogyan változott az életmódunk az elmúlt 40-50 évben?
Az elmúlt néhány évtized során az életmódunkban bekövetkezett változások drámai hatással voltak egészségünkre és jólétünkre. A táplálkozás, a testmozgás és az alvás területén olyan átalakulások ...
Olvass tovább→
A hasi zsír egészségügyi kockázatai
A hasi zsír – más néven viscerális zsír – nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is hordozhat. Ez a zsírfajta a belső szervek ...
Olvass tovább→
