Az inzulinrezisztencia kezelése természetesen: étrend, étrendkiegészítők mozgás és stresszkezelés
Az inzulinrezisztencia (IR) sokkal több embert érint, mint gondolnád. Lehet,
2025.05.05.
Blog
Varga Lilla funkcionális táplálkozási tanácsadó vagyok, akit saját egészségügyi problémájának megoldása iránti vágy vezetett erre a pályára.
Könnyebb emésztés? Segít az ananász és a papaya!
Van az a jól ismert érzés, amikor egy kiadós ebéd
2025.04.22.
Miért a reggeli a nap legfontosabb étkezése? És hogyan hozd ki belőle a legtöbbet?
A legtöbben tudjuk, hogy a reggeli fontos. Mégis, hányan indulunk
2025.04.07.
Hogyan táplálkozz a hormonális egyensúlyért?
A hormonrendszerünk az egész testünk működését befolyásolja, beleértve az anyagcserét,
2025.03.31.
Miért fogyassz bogyós gyümölcsöket?
A bogyós gyümölcsök nemcsak finomak, hanem valódi szuperélelmiszerek is. Tele
2025.03.24.
Szezonális táplálkozás, ami nem csak egy trend
A szezonális táplálkozás nem csupán divatos irányzat, hanem egy tudatos
2025.03.20.
Top 5 gyulladáscsökkentő étel + egy egyszerű recept
Ha szeretnél egészségesebb és energikusabb lenni, a gyulladáscsökkentés kulcsfontosságú. A
2025.03.10.
Magas koleszterinszint? Íme a lehetséges okok és a megoldás!
A magas koleszterinszint komoly egészségügyi kockázatokat jelenthet, mivel növeli a
2025.03.06.
Miért kulcsfontosságú a megfelelő hidratáció és vízbevitel?
Tudtad, hogy a tested több mint 60%-a vízből áll? Mégis
2025.02.25.
Hogyan támogasd szíved egészségét? Szívbarát ételek és szokások.
Ha szeretnéd megőrizni szíved egészségét, jó hírem van: nem kell
2025.02.21.
Brokkoli, karfiol, káposzta. Miért fogyaszd őket rendszeresen?
A keresztesvirágúak – mint a brokkoli, karfiol, káposzta és kelkáposzta
2025.02.11.
A meditáció csodás hatásai
A rohanó világunkban egyre több ember fedezi fel a meditációt,
2025.02.04.